« Tháng Hai 2017 »
Th 2 Th 3 Th 4 Th 5 Th 6 Th 7 Chủ nhật
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28          

Những lời khuyên hữu ích cho hàm răng trắng sáng

Thứ ba, 06 Tháng 1 2015 11:15

Để sở hữu một hàm răng trắng sáng là điều mà ai cũng hằng ao ước. Nó sẽ không phải là giấc mơ mà chính bạn có đủ khả năng để biến những điều đó thành sự thật. Hàm răng khỏe mạnh sẽ giúp bạn tự tin khi khoe nụ cười sáng bóng và tỏa nắng trước mọi người.

 

1. Sử dụng bàn chải đánh răng theo giới hạn cho phép. Các nha sĩ khuyên bạn nên thay bàn chải từ 2 – 3 lần/1 tháng. Việc thay đổi theo chu kì như vậy sẽ giúp bàn chải của bạn luôn trong tình trạng tốt.

2. Không nên sử dụng một loại kem đánh răng trong thời gian dài. Việc răng miệng thích ứng với những thành phần có trong kem đánh răng của bạn sẽ khiến hiệu quả tác động bị giảm đi một mức đáng kể trong vùng khoang miệng.

3. Một ngày ít nhất phải đánh răng 2 lần vào hai buổi sáng thức dậy và tối trước khi bạn đi ngủ. Đó là một trong những thói quen làm đẹp đơn giản mà bạn cần ghi nhớ mỗi ngày. Ngoài ra bạn cũng có thể đánh răng sau khi ăn.

4. Khi sử dụng bàn chải để làm sạch răng, bạn lưu ý không chỉ làm sạch răng mà còn phải làm sạch cả vùng lưỡi và hai bên má trong. Đây là một trong những nơi mà vi khuẩn tập trung nhiều và gây ra các bạn về răng miệng nhất.

5. Một trong những cách đơn giản để giữ cho răng miệng luôn sạch sẽ sau những buổi ăn là sử dụng nước súc miệng sau khi ăn, đặc biệt là sau khi bạn ăn những thức ăn ngọt hoặc chua.

6. Sử dụng kẹo cao su sau mỗi bữa ăn cũng giúp bạn giữ sạch răng miệng. Trong kẹo cao su có chứa một hàm lượng các thành phần có khả năng hấp thụ các chất độc hại và làm vỡ các mảng bám thức ăn còn sót lại. Tuy nhiên bạn cũng nên chú ý không nhai cao su quá 15 phút.

7. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm nước súc miệng chống lại vi khuẩn gây hư hại và hôi miệng.

8. Dùng chỉ nha khoa sau mỗi lúc ăn để lấy sạch thực ăn thừa sau mỗi bữa ăn. Bạn nên hạn chế dùng tăm vì tăm sẽ dễ gây tổn thương cho nướu, lợi…

Một số bí quyết trên hi vọng sẽ giúp bạn giữ sạch răng miệng và mang lại cho bạn sự tự tin khi giao tiếp cùng người đối diện.

 

Zun Nguyễn - Odau.com

Đọc 979 thời gian